Termékek Menü
0

10 dolog, ami minden egészséges és szép nő hűtőjében megtalálható

Csinálj nekik helyet a hűtődben, ha még nincsenek benne.

Ezeket az ételeket jó, ha minél hamarabb beszerzed, és elkezded fogyasztani, ugyanis csodákat művelnek a testeddel.

Makréla

A proteinben és omega-3 zsírsavban nagyon gazdag makréla hal a bőröd és a hajad nagy barátja lesz. A Q-10 nevű bőrfeszetesítő anyag is megtalálható benne, egészen jelentős mennyiségben, így nagyszerűen feszesíti a bőrt.

Kapor

Gondoltad volna, hogy a kapor nem csak finom fűszer, de még az antioxidáns tartalma is kifejezetten magas? Választhatod a frisset vagy a szárítottat is.

Gomba

A gomba a diétádba is teljesen belefér, és D-vitaminnal is alaposan feltölt, erre pedig télen nagy szükséged van.

Fehérrépa

Főzd bele a levesbe, vagy fogyaszd párolva, hiszen rengeteg C-vitaminhoz juthatsz belőle. Ráadásul ásványi anyagban is gazdag.

Tojás

Rántotta, tükörtojás vagy lágy tojás? Teljesen mindegy, a lényeg, hogy rendszeresen fogyassz tojást. A benne található fehérje és jó zsírok nagyon jó hatást gyakorolnak az egész testedre.

Rukkola

Naponta egy marék rukkola fogyasztása javasolt, ha szeretnél nagyon egészséges lenni. Nagy mennyiségű béta-karotint juttathatsz a szervezetedbe vele.

Tofu

Kalciumban és vasban gazdag, magas fehérjetartalmú finomság a tofu. Hetente egyszer igyekezz belőle enni.

Kaliforniai paprika

Nagyszerű C-vitamin forrás, emellett pedig rengeteg rosthoz juthatsz, ha rendszeresen eszel kaliforniai paprikát.

Kefir

A görög joghurt mellett még egy tejterméket érdemes gyakran fogyasztani, ez pedig a kefir, a benne található probiotikumok miatt. Juss hozzá a tested számára jó baktériumokhoz.

Túró

A bőrödet is megszépíti, és a hajadnak is nagyon jót tesz a magas proteintartalmú túró. Emellett foszforból és kalciumból is sok van benne.

Tartalomhoz tartozó címkék: blog
Kiszállítás 6990Ft fölött
Akciós termékek
1.990 Ft 1.393 Ft
1.790 Ft 1.253 Ft
1.990 Ft 1.393 Ft
1.990 Ft 1.393 Ft