5 dolog, amitől jobb lesz a kedved

A boldogságot mindenki máshogy éri el, más dolgok okoznak örömet minden egyes embernek. Azért van néhány olyan tevékenység, ami garantáltan mindenkit jobb kedvre derít.

 

A tudomány szerint léteznek olyan dolgok és tevékenységek, amiktől garantáltan az összes ember képes felvidulni.

1. Állatsimogatás

Mi is lehetne jobb gyógymód a rossz kedv ellen, mint egy jó kis állatsimi? Kapd öledbe a házi kedvencedet és simogasd legalább 20 percig. Nem csak ő fogja élvezni, de te is biztosan felvidulsz tőle.

2. Testmozgás

A jó hír, hogy már hét perc edzés (tánc, futás, séta vagy amit csak szeretnél) is felpörgeti az agyadat. Beindul az endorfin termelés, és hirtelen boldognak érzed tőle magad. Rendszeresítsd a testmozgást az életedben, hogy minden nap boldog legyél!

3. Mosolyogj!

Ha minden ok nélkül mosolyogni kezdesz, hamarosan valóban jó kedved lesz. Ez tudományosan bizonyított. Akkor is, ha furán érzed magad, gyakorold!

4. Tervezgess valamit!

Ha valamire nagyon vágysz, legyen az egy utazás vagy egy szép új cipő, kezdj el ezzel kapcsolatban tervezgetni. Hagyd szárnyalni a fantáziádat! Ahogy belemerülsz, máris boldogabb leszel.

5. Tölts időt valakivel, akit szeretsz!

Akármit is csináltok, a lényeg, hogy legyetek együtt. Mi boldogíthatna ennél jobban?

Tartalomhoz tartozó címkék: blog
Kiszállítás 6000Ft fölött
/* */