A legjobb szépség-fogadalmak 2015-re

Tűzijáték, himnusz, virsli, lencse, pezsgő: ez mind annak a jele, hogy megint öregebbek lettünk egy évvel.
 2014 elmúlt, a múltat magunk mögött hagyjuk, ismét itt az idő, hogy új életet kezdjünk, fogadalmakat tegyünk, amiket az új évben természetesen szigorúan betartunk,        igaz? :)
Összeszedtünk 8 tuti szépségápolási fogadalmat, amit betartva 2015-ben sem fogsz idősebbnek tűnni, mint 2014-ben :)

 Lássuk csak, mit kell megfogadnod ahhoz, hogy 2015-ben (is) szép, egészséges, ragyogó legyen a bőröd, elkerüljenek a ráncok és az öregedés egyéb jelei?

A szépségápolás 1. tippje:  „Naponta megiszom legalább két liter vizet”
  A megfelelő mennyiségű víz fogyasztása nem csak a szervezeted egészséges működéséhez kell, hanem ahhoz is, hogy a  bőröd szép és hidratált maradjon. Általános körülmények között naponta átlagosan 2,4 liter folyadék távozik a felnőttek szervezetéből, tehát 2-3 liter vizet meg kell innod minden egyes nap, ahhoz hogy pótold a hiányt.

A szépségápolás 2. tippje: Sminklemosás minden este
 
Bőven elég, ha napközben rajtad van a sminked, a kispárnád valószínűleg smink nélkül is szeret. :)  Ha nem gondoskodsz esténként a megfelelő sminklemosásról, az alapozótól eltömődnek a pórusok (és a következmények elkendőzéséhez még több alapozóra lesz szükség), a szempillaspiráltól töredezhetnek a szempillák. Akármilyen fáradt vagy, akármilyen jót buliztál az éjjel, ne spórold meg a sminklemosástKezdd rögtön a szilveszteri sminkkel…


A szépségápolás 3. tippje: Bőrradírozás hetente legalább egy-két alkalommal 
   Az elhalt hámsejtek eltávolítása felszabadítja, tisztítja a bőrt, felpezsdíti a vérkeringést, ezáltal sokkal több oxigén jut a sejtekbe, és könnyebben újul meg a bőröd.

A szépségápolás 4. tippje: Vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag ételek, italok 
  Ha elég E-, A- és D-vitamint viszel be a szervezetedbe, a bőröd nagyon hálás lesz neked! Az E vitamin jótékony hatású lehet az ideg- és keringési-rendszerre, a bőr- és a haj állapotára, gyorsítja a sebgyógyulást, sőt még a libidód is javulhat tőle;) Ezt edd az E-vitaminért: gabonacsíra, saláta, tojássárgája, máj, tej, vaj. 
  Az A-vitamin szabályozza a faggyútermelést, valamint ellenállóvá teszi a bőrt a fertőzésekkel szemben. Ezt edd az A-vitaminért: gabonacsíra, hüvelyesek, zöldségek (sárgarépa, paprika, sütőtök, paraj), máj, tojássárgája, vaj. 
   A D3-vitamin gátolja a hámsejtek növekedését, befolyásolja differenciálódásukat. Ezt edd a D3-vitaminért: tőkehalmáj, csukamájolaj, állati zsírok, tojás.

A szépségápolás 5. tippje: A bőr megfelelő védelme a káros UV-sugarakkal szemben télen-nyáron.
  Azt már bizonyára tudod, hogy a káros UV-sugarak gyorsítják a bőr öregedését, hamarabb lesz fáradt, ráncos az arcod. Ezt te sem szeretnéd, ugye? Azt viszont kevesebben tudják, hogy nem csak nyáron ajánlott naptejeket használni, hanem télen is; még a gyenge, téli napsugarak is okozhatnak károkat.

A szépségápolás 6. tippje: Természetes kozmetikumok használata. 
  Tudom, hogy igyekszel mindent megtenni a szépségedért, de hidd el; az agyonreklámozott kozmetikumok olyan anyagokat is tartalmazhatnak, amikre semmi szüksége nincs a bőrödnek. A szépséged nem a tartósítószerektől és az illatanyagoktól lesz időtálló!
  Nem csak az étkezésnél érdemes odafigyelni arra, hogy ne legyen tele mesterséges anyagokkal, amit elfogyasztasz; az egészséged megőrzéséhez a kozmetikumaid címkéjén is vedd szemügyre az összetevőket. Kerüld a túl sok káros anyagot tartalmazó tusfürdőt, arckrémet, parfümöket; válassz helyette natúr szappant, természetes krémeket  vagy keverj saját parfümöt illóolajainkból !
  A Zelka szappan manufaktúra természetes kozmetikumai mindig segítségedre lesznek a szép bőr megőrzésében. 
Sose feledd, jelszó: fő a természetes szépségápolás!

A szépségápolás 7. tippje: Rendszeres mozgás
  A sportolás nem csak a kilók ellenni háborúban remek fegyver. Ha a szervezeted jól érzi magát, akkor a bőröd, hajad is egészségesebbé és szebbé válik. A mozgás fokozza a vérkeringést, ezáltal több oxigén és tápanyag áramlik a bőr sejtjeihez. Sportolás közben izzadsz is, ez pedig lehetővé teszi, hogy a szervezet a bőrödön keresztül szabaduljon meg a felesleges, mérgező anyagok egy részétől.

A szépségápolás 8. tippje: Szabadulás a függőségektől
   Itt nem csak a szenvedélybetegségekről van szó, hanem bármilyen, kevésbé komolynak gondolt függésről is. 
  A tévézés, a chips és gumicukor iránt érzett szerelem, a túl sok kávé, mind-mind a szépséged ellen játszanak. Igen, még az ínycsiklandó karamellás latte is. Nem is beszélve a dohányzásról, vagy a túlzásba vitt alkoholfogyasztásról!
Fogadd meg az új évben, hogy kevesebbet hódolsz a káros szokásaidnak – és keresel helyette egészséges szenvedélyeket!

 

  Te mennyire vagy tehetséges a fogadalmak betartásában egy-egy szilveszteri buli után az új évben?  Ha ezeket (vagy ezeknek legalább egy részét) betartod, máris sokat tettél azért, hogy 2015 szebb legyen számodra

Tartalomhoz tartozó címkék: blog
Kiszállítás 6000Ft fölött
/* */